Если сказать по-простому, то это реализуется осознанием истинного "Я" и в дальнейшем утверждении в нём.
Поясняю.
Ныне...Большинство людей реально уверены, что они... это Вася, Маша, Дуня или Петя, а их фамилия с отчеством, данная им от родителей и есть их полное имя.
И это является одной из базовых жизненных позиций. Она общепринята на сегодня. Она сформирована только для проживания в социуме и упорядочивания жизни в нем.
Находясь на этой базовой основе...проникновение к...и изучение духовной составляющей жизни весьма затруднено. Почти невозможно. Ну...разве только понаслышке...то есть как знания рассказанные кем-то. Чисто инфа не подкрепленная практикой.
И теперь смотри(те), когда дитё приходит в мир, оно не имеет имени и у него нет базы знаний о мире, которая есть у его "родителей".
Причем буквально все дети приходят в мир с одинаково чистым сознанием, которые отличаются друг от друга только физиологическими особенностями органов восприятия тел. У них есть только непосредственное восприятие...всё воспринимается как есть и так как воспринимается. Он не судит, не выбирает, а лишь принимает или не принимает.
Без оценок.
Если сознание животных сразу считывает инфу прямо из тела(прислушивается к сигналам от тела), и их детеныш, даже будучи напрочь отделенным от себе подобных, все равно становится полноценным представителем своего рода, потому как его сознание обусловлено только телом.
Тогда как у человека считывание инфы идет в первую очередь из и с окружающего его мира. Вспомним Маугли

и понимаем что сформировало нас такими какие мы есть на сейчас.
И вот...Решили изучать не социум, а нечто иное?
Тогда вам следует сменить базу, на которой именно сейчас работает сознание. И... От старой отказываться не обязательно.

Делаем синтез.
И так...Какие направления есть для этого?
Для начала пробуем направить внимание сознания по животному принципу, то есть на тело. Слушаем его и анализируем всё что идет от него... осознаем что к чему и почему идёт такое. Разбираемся с рефлексами и инстинктами. своими и окружающих. В нашем теле отложена вся инфа предыдущими поколениями..прямо от самого Адама и Евы. Считывая такую инфу с окружающих мы узнаем о них больше чем они сами о себе знают.
Читать себя - большее наслаждение. Но...Она иногда бывает - ужасна... и тогда в помощь детское восприятие ...без оценочное то есть.
Синтезировали обе базы, животную и социумную? Если да...то мы экстрасенсы и наши способности поражают даже нас самих.
Идем далее...
Теперь направление внимания сознания направляем на его само...на собственное сознание.
А тут уж пошла такая работа... о которой надо уже писать по-разному. Каждый конкретный случай будет кардинально иной и отличен от любого другого.